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60 秒 の 脳 科 学
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～ 脳 番 地 の ト リ セ ツ（取扱説明書）～
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┏【第18号】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2010/01/04┓
【１】 今日のトリセツ ～新年の脳の疲れの取り方～
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【２】 Dr.KATOの週刊エピソード：脳の学校の誓願
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【３】 新春のDr.KATOの活動（本日テレビ出演！）
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【５】 お知らせ
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１ 今日のトリセツ ～新年の脳の疲れの取り方～
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頭の中で色々な仕事を分担している脳番地は、死ぬまで変化を続けます。
脳番地が成長する一生を知り、番地ごとの使い方や休ませ方を知れば、
あなたもきっと、自分の脳番地をもっと有効に活用することができます。
20代から100歳の大人に送る脳番地の取扱説明書をお届けします。
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┃今週の脳番地トリセツ
■■■ 脳の季節 ■■■
あけましておめでとうございます。
昨年は不況の空気が日本のみならず、世界を席巻した2009年が去り、
いよいよ2010年の幕開けとなりました。
2010年に期待している人、期待が持てない人、
それは立場や考えによって色々だとは思いますが、
みんなに共通していることが１つあります。
それは、私たちの脳は環境に影響されやすいということ。
空間という意味での環境もしかり、
季節の移り変わりもしかり、です。
日本の四季が、経済成長を支えたのは有名な話です。
季節がいくつもあるので、その都度、
衣料品や家電製品などを準備する必要があり、
それが日本の産業と消費力を支えた背景があります。
季節や環境は、私たちの経済行動だけでなく、
日々の行動にももちろん影響しています。
新年を迎えたこの時期、
明らかに脳にも、この新年の季節が影響しています。
新年の抱負は、季節を利用して
脳に新たな目標を設定して、再スタートを切る手助けをしてくれます。
■■■ 新年の抱負の前に１つ止める ■■■
新年と言えば、新年の抱負。
しかし、新年の抱負と言えば、三日坊主というほど、
なかなか継続することが難しいのもまた事実です。
新年の抱負の多くは、
新しいことを、毎日の中に追加しようとします。
例えば日記を書き始めるとか、読書や運動を始めるなど
何か新しいことを始めようというのが
新年を迎えての決心のほとんどです。
ところが、新年の抱負を三日で断念せざるを得ない理由は、
いたってシンプル。
新しいことを始めるには、どうしても時間が必要です。
私たちは、新年の抱負をたてる時はあれこれ考えますが、
時間の工面をどうやってするのか？に関してはあまり心を砕きません。
それが三日坊主を引き起こすのです。
新しくやることは、脳は慣れていないので、
多くの酸素を使って、疲れます。
まして、仕事や家庭生活で忙しくしている現代人の生活に
新しくスポーツジムに通ったり、読書をする時間的余裕があるか考えれば、
それは“あまり無い”というのが実情です。
それでは、せっかく誓った新年の抱負も
続けたくても続けられなくなってしまう。
それを避けるために、一つ提案です。
あれやこれや、やらなければならないことが山積みの生活では、
脳もパンパン。
脳に、新しいことをするための隙間を作るために、
何か一つ、止めてみましょう。
毎日していた晩酌を1日やめたり、
居酒屋で飲むのをやめて、家で飲んだり、
やめても生活に差し支えのないことで、やめることで節約などの
別のいい効果が得られることなら一石二鳥です。
お酒を飲むのをやめると、食事の時間も短縮され、
そこに思いもかけなかった時間が生まれます。
その時間にスポーツジムを入れたり、読書を入れれば、
睡眠時間を削ることなく、実行に移せます。
せっかく新年のいい空気が、脳にやる気と希望を運んできてくれています。
それなのに、もし脳がパンパンに忙しい！と悲鳴をあげていたら、
自分にムチ打って頑張るよりも、
自分の生活を見回して、何か一つやめてみましょう。
自然に時間と、脳の余裕ができ、
新しい年を迎えましょう。
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┃脳番地の取扱いキーワード
「新しく始める前に、古いことを止めるだけで
脳の疲れが取れ、新年のスタートをきる！」
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２ Dr.KATOの週刊エピソード：脳の学校の誓願
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いよいよ2010年がはじまりました。
今年の私の抱負は、21世紀にふさわしい「脳の科学」を世に出すことです。
その時代、時代には、不可欠なサイエンスがあったことは歴史が物語って
います。戦争で使われる兵器ですら、サイエンスの影響を受けて
人類は原爆を持つにいたっています。
現在、誰の目にも明かなことは、21世紀が「地球環境の時代」だと
いうことです。
地球の環境、私たちが住んでいる地域の環境に自然のサイクルを取り戻し
人類との新しい共存の道を歩まねばならないということです。
サイエンスが進歩し、人々の暮らしが豊かになる一方で、
地球の自然が、豊かとは逆の方向に向かったのが20世紀でした。
自然の摂理を学ぶはずのサイエンスが、自然とは逆ベクトルの力を生み
出しているのです。
いまこそ、自然と共存できるサイエンスが必要です。
脳の学校は、人類一人一人の脳に向かって、自然と共存する叡智をもたらす
「脳の科学」を世に出す所存です。
その第一歩のキーワードは、「酸素」、オーツー、オキシジェンです。
自然は、二酸化炭素から酸素を恵んでくれています。
人間は、その酸素で、脳を使い、知恵を使って、サイエンスを進歩させてきました。
自然がもたらす酸素、人間が使う酸素、この両者のスムースな循環を
確立することが、地球環境の時代には不可欠だと考えております。
今年も、昨年同様、巷で生きる人々の脳の営みから多くを学びながら、
私たちの誓願を達成できるよう邁進したいと存じます。
今年も、「脳の学校」の活動と進歩にご期待ください。
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３ 新春のDr.KATOの活動
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■■ Dr.KATO テレビ出演 ■■
『超能力スペシャル２０１０
世界最強超能力者×最新脳科学』
１月４日（本日）夜８時～11時 TBS系
※お住まいの地域の放送局・放映時間をご確認下さい。
■■ Dr.KATOから直接学ぶ ■■
『脳リサーチフォーラム2010』 （主催：脳の学校）
今年のテーマ：「次世代社会と脳」
第1部 次世代ニューロマーケティング・・・3月 7日Sun. 10:30～13:00
第2部 次世代ニューロサイエンス・・・・・3月 7日Sun. 14:00～18:30
第3部 次世代教育と脳科学・・・・・・・・3月14日Sun. 13:30～17:15
脳とビジネス（第1部）、脳と研究（第2部）、脳と成長（第3部）の
エッセンス。
年1回のDr.KATOの講義にぜひお越しください！
→http://www.nonogakko.com
■■ 新発売 『脳番地体操』 ■■
Dr.KATO監修『脳番地体操“HAPPY”』（アクティブ：税込み 2100円）
たった1分で脳を活性化する脳科学体操DVDが発売になりました。
幼児から大人まで、みんなそろって楽しく脳番地体操！
→http://www.nonogakko.com
■■ 受験生と、そのご両親 必見！ ■■
書籍『ＭＲＩ分析でわかった東大脳になる勉強習慣』
加藤俊徳著 奥真也監修（PHP研究所・12月既刊）
1万人以上のＭＲＩ脳画像を撮影・分析した著者が親子で頭を鍛える方法を公開！
受験生必見です。
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４ お知らせ
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┃「脳はこの1冊で鍛えなさい」加藤俊徳著 （1470円・致知出版社）
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┏◇脳番地トレーニング講座（メール版）◇━━━━━━━━━━━━┓
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┃『子ども力～成長する脳番地の秘訣～』
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┃配信：第2，第4月曜
┃費用：月額840円（税込）
┃内容：子どもの脳の成長をテーマに、家庭や教育の場で
┃ 役に立つ脳情報や考え方をご紹介します。
┃ Dr.KATOが読者からの質問に回答するコーナーもあります。
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┃登録：ご購読は3ヵ月・6ヵ月・12ヵ月からお選びください。
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┏◇長谷川慶太郎先生の「完全脳」のＤＶＤと本◇━━━━━━━━━┓
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┃ いくつになっても進化する『 「完全脳」の創り方 DVD 』
┃ http://www.hasegawa-report.com/world/brain.html
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┃ 長谷川慶太郎の「完全脳」加藤俊徳／著 長谷川慶太郎／著
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┃税込価格：1470円 ISBN：9784534044778
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┏◇Dr. Katoの新書 好評発売中◇━━━━━━━━━━━━━━━━┓
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┃「脳番地を鍛える─潜在能力を引き出すトレーニング」加藤俊徳著
┃
┃税込価格：798円 ISBN：9784827550528（角川SSC新書）
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┏◇Dr. Katoの書籍 好評発売中◇━━━━━━━━━━━━━━━━┓
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┃脳は自分で育てられる ＭＲＩから見えてきた「あなたの可能性」
┃ 加藤俊徳著 定価1,680円（光文社）
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┃サイン本の購入ができます↓
┃http://www.nonogakko.com
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┏◇Dr. Katoの脳コラム情報◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
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┃ドコモ携帯iモード公式アプリ「Dr.Katoの脳番地パワーアップ↑」
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┃脳番地を体感するゲームのほか、
┃週間コラム欄では、身近な話題と脳について、
┃加藤医師書き下ろしコラムを掲載しています。
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［お問合せ］info@katobrain.com
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［発行元］ 株式会社脳の学校 KATOBRAIN Co., Ltd.
代表取締役 加藤俊徳 (医師・医学博士)
公式サイト http://www.katobrain.com
電子メール info@katobrain.com
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