聖夜の脳番地トレーニング
【脳に効くメルマガ 第30号】～聖夜の脳番地トレーニング～
━第30号━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/12/22━
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60 秒 で 解 説 ！
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本 当 に 脳 に 効 く 本 と グ ッ ズ の 選 び 方
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発行元：株式会社脳の学校 http://www.nonogakko.com
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【１】今日のお薦め ～聖夜の脳番地トレーニング～
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【２】Dr.KATOのオフィシャル活動予定
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【３】お知らせ
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１ 今日のお薦め
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「脳の本がありあすぎて、どれを読んだらいいのか分からない」
「○○脳って、最近よく聞くけど、そもそも本当なの？」
皆様からお寄せいただく、そんな疑問にお答えします。
話題の脳グッズや新著のご紹介や、名著と言われる書籍のご紹介に加え、
Dr.KATOからのコメントを掲載いたします。
本当の「脳」サイエンスの視点から、
皆様の生活に役立つ情報を、社会から抽出することを目指します。
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今日のお薦め
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聖夜の脳番地トレーニング
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参考：「脳番地を鍛える―潜在能力を引き出すトレーニング」第６章
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今年もいよいよ、あと3日でクリスマスです。
サンタクロースにプレゼントをもらう人、
サンタクロースになる人、
せっかくのクリスマス、ついでに脳番地トレができたら
いいと思いませんか・・・？
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┃脳に効くポイント
日本のクリスマスは、宗教的行事というよりは
商業的行事のイメージが強いですが、
ぶつぶつ言わないで「誰かを喜ばせる日」と割り切って
クリスマスを過ごしてみてはいかがでしょうか？
クリスマスを「誰かを喜ばせる日」と言い換えた途端、
あなたの脳裏には何が思い浮かびましたか？
「クリスマスなんてクリスチャンでもないのに乗せられて、
お金もかかるし面倒くさい」
と思っていた人がいたとしたら、
今年のクリスマスは絶好の脳番地トレーニングの日になるでしょう。
「誰かを喜ばせる日」というのは、「プレゼントをあげる日」
とは違います。
日本中の人が「共に幸せな日を過ごそう」と努力する日は
数日しかないのです。
クリスマスもその1日と考えて、存分に目的に向かって努力してみましょう。
クリスマスの脳番地トレーニングの手順は以下の通りです。
１．喜ばせる相手を考える
２．いつ喜ばせるのか考える
３．どこで喜ばせるのか考える
４．どうやって喜ばせるのか考える
５．何を伝えたら喜んでくれるのか考える
たった５つだけ考えてください。
そしてその考えることの条件は１つ、
その人を喜ばせたら、自分も満足できる１～５の内容に決めることです。
自分も満足できる１～５が決まったら、あとは準備にかかります。
手紙を書いたり、プレゼントを用意したり、段取りにとりかかったり、
それらはすべて日常とは少し違う脳番地を使っているはずです。
１～５が実行できた時、自分がどんな気分になるか想像してみてください。
子どもの頃、サンタが待ち遠しかったワクワクを
自分の脳番地をフルに使って再現してみることができるでしょうか？
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┃Dr.KATOに聞く！
毎日忙しく仕事に追われていると、
人はどうしても合理的に動こうと脳番地を動かしがちです。
脳番地にとっての合理性とは、曖昧なものを取り除き、
明確なものだけを扱って、思考をショートカットすることと
言い換えることができるかもしれません。
1年に数日だけ、合理的に動かない日,そして思考の自由度が著しく高い日
としてクリスマスを活用することを1分でいいから真剣に考えてみてください。
上の１～５は、相手と自分を喜ばせることを目的としているのであって、
簡単に早く答えを出す合理的なショートカット思考とは真逆です。
起点になる脳番地が違うのです。
だからこそ、お題の条件が「相手と自分を喜ばせる」ということなのです。
それからもう1つ、Dr.KATOからルールを追加します。
計画する１～５の内容を、喜ばせる相手本人に聞いてはいけません。
「何が欲しい？」「何してほしい？」
たったこれだけのことですが、答えを聞いてしまった時点で
あなたの脳番地は一気に曖昧さをなくして、
思考が収束してしまうのを感じるはずです。
それでは、いつもの合理的なショートカット思考と変わりません。
曖昧で確信が持てない中で、思い描いた手順を実行するのが
どれだけエネルギーが必要で、満足感を与えるか、
現代人の脳番地トレーニングは実はそういうことが最も必要なのです。
たとえば、普段は書かない手紙を書くときに妙に緊張したり、
はじめての手料理に挑戦する人は手順に戸惑います。
女物のアクセサリーなど、どれも同じだと思っていたのに
いざ１つを選んであげようと思うと、はじめてその多様さに気が付く。
すべていつもと違う脳番地の使い方をしているからです。
人は往々にして、困ってしまうと得意な脳番地に頼りがちです。
それも誰かを感動させるには確かに効果的かもしれません。
ですがそこはぐっとこらえて「意外な一面」で相手を喜ばせてみてください。
あなた自身も新しい自分の脳番地と出会い、
相手もその努力をしてくれたあなたに感謝することと思います。
企業に乗せられているようなクリスマスと思いながらも、
こうやって少し考え方を変えると、
いつもとは違う脳番地トレーニングにチャレンジすることができます。
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２ Dr.KATOのオフィシャル活動予定
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┏◆脳リサーチフォーラム参加者募集◆━━━━━━━━━━━━━━┓
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┃「脳リサーチフォーラム2009」参加者・公募演題 募集中！
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┃２００９年２月２８日（土）～３月１日（日） 会場：東京
┃
┃テーマ：総 合 脳と社会～１億人の脳の個性を磨く～
┃ 第１部 社会化される脳科学
┃ ～脳の形と酸素から新しい研究の方向性を考える～
┃ 第２部 脳トレの近未来
┃ ～脳番地を伸ばす教育と老化防止の脳ハウ～
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┃１年に１度の脳の学校主催の脳科学フォーラムの募集を開始しました。
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┃もちろんDr.KATOの講演を聞くチャンスです！お見逃しなく！
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┃「脳番地を強くする」 加藤俊徳著 （日本実業出版社）
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┃ 第１章 脳番地を意識したアイデア脳の作り方
┃ 第２章 アイデアを生み出す自分の脳をデザインする方法
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┃「脳番地を鍛える―潜在能力を引き出すトレーニング」
┃ 加藤俊徳著
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┃税込価格：798円 ISBN：9784827550528（角川SSC新書）
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┏◇Dr. Katoの書籍 好評発売中◇━━━━━━━━━━━━━━━━┓
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┃脳は自分で育てられる ＭＲＩから見えてきた「あなたの可能性」
┃ 加藤俊徳著 定価1,680円（光文社）
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┃脳番地を体感するゲームのほか、
┃週間コラム欄では、身近な話題と脳について、
┃加藤医師書き下ろしコラムを掲載しています。
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３ お知らせ
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書籍・グッズ掲載のご依頼
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